預(yù)防前列腺炎都有哪幾種絕招呢

前列腺炎是男性一種常見的慢性疾病，該病的發(fā)生嚴(yán)重地影響著健康的身體和生活質(zhì)量。俗話說的好，預(yù)防大于治療，只要在生活中養(yǎng)成良好的生活做息習(xí)慣就可以很好的預(yù)防，那么，預(yù)防前列腺炎有哪幾種絕招呢？讓我們一起看看專家的詳細(xì)說明。

第一招：注意局部清潔衛(wèi)生

男性朋友日常生活中要尤為注意私部清潔，因為局部往往通風(fēng)不暢而較為潮濕，所以日常要注意清潔，以防止病原菌在包皮處滯留，或尿道口的微生物生長繁殖，而導(dǎo)致尿道炎等疾病的發(fā)生，因為前列腺的解剖位置特殊，鄰近器官的感染很容易導(dǎo)致前列腺的感染，所以尿道炎等疾病很容易進一步感染前列腺。

對此，建議男性朋友要堅持每天溫水清洗，勤換內(nèi)褲，保持局部的干燥清潔。

第二招：謹(jǐn)防感染性痔瘡對前列腺的威脅

俗話講，十人九痔，尤其對于感染性的痔瘡，千萬不要忽視大意，在這里特別的將感染性痔瘡提出來加以說明，就是因為感染性痔瘡是導(dǎo)致慢性前列腺炎發(fā)病的重要原因之一，一旦發(fā)現(xiàn)，必須及時的進行治療，以減少前列腺繼發(fā)性感染的危險。

對此，建議男性朋友在采取治療的過程中，要注意飲食禁忌，忌食辛辣刺激性等食物;保持大便規(guī)律通暢。

第三招：合理飲食

日常生活中要避免酗酒和食用大量辛辣刺激性食物。

要多吃新鮮水果，尤其是蘋果，因為蘋果中含有豐富的維生素、鋅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，對于前列腺具有很好的保護作用。

以上就是有關(guān)預(yù)防前列腺炎有哪幾種絕招的相關(guān)內(nèi)容，相信男性朋友看后都已經(jīng)十分清楚了，只要做到以上三招你就會遠(yuǎn)離慢性前列腺炎的發(fā)生。